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孕妇吃得太多不利自己也不利宝宝

中医减肥  2019年07月07日  浏览:4 次

孕妇吃得太多不利自己也不利宝宝

英国伦敦大学玛丽王后学院等机构的研究人员在新一期《英国医学杂志》上发表报告说,他们综合分析了过去数十项相关研究中7000多名孕妇的健康资料后得出了上述结论。

研究人员说,孕妇怀孕期间体重一般会增加,但如果增加过多就会带来糖尿病、高血压等疾病风险。要减少体重增加的幅度,合理控制饮食是个好方法。数据显示,对于合理节食的孕妇,她们的体重增加幅度与其他孕妇相比平均低3.84公斤。这比锻炼的效果要更好。因为那些采用锻炼方法的孕妇体重增加幅度平均仅减少0.7公斤。

相应的健康好处是,那些合理控制饮食的孕妇,与其他孕妇相比出现先兆子痫的风险要低33%。此外,她们在妊娠期间患糖尿病的风险要低60%,出现高血压的风险要低70%,早产的风险也要低32%。

关键是

孕妇吃得太多不利自己也不利宝宝

,合理节食不会对胎儿造成影响。这项研究显示,那些合理节食的孕妇所产婴儿的体重与其他孕妇相比没有明显变化。

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